GLP-1ダイエットの効果は本当？実践者のビフォーアフターに迫る。業界最安値のクリニックはこの3院！

最近、みんなのダイエットの話題で盛り上がる「GLP-1ダイエット」、耳にしたことはありますか？「GLP-1」って何？どうやってダイエットに活用するの？って疑問に思ってる方も多いかもしれませんね。

この記事では、GLP-1について科学的なデータに基づいてわかりやすく説明します。さらに、GLP-1ダイエットを実際に試した人たちのビフォーアフターの事例も紹介していきます。それを見れば、GLP-1ダイエットの実際の効果が分かるはずですよ。

これを読んで、ちょっとでも自分のダイエットや健康管理に役立ててもらえたら嬉しいです。それでは、さっそく本題に入っていきましょう！

自宅で診察、病院から薬が届く！
業界最安値のクリニックはこの3院！

DMMオンライン クリニック	クリニックフォア	eLife
オンライン診療
可能	可能	可能
時間診療
8:00～22:00	7:00～24:00	7:00～22:00
価格（税込）
飲み薬:8,228円~/30日分	飲み薬:8,150円~/30日分*1 注射薬:14,850円/月～	飲み薬:4,980円～/30日分*1 注射薬:1本17,500円/月～*1
全額返金保証
なし	なし	なし
薬の種類
飲み薬：リベルサス	飲み薬：リベルサス 注射薬：オゼンピック	飲み薬：リベルサス 注射薬：サクセンダ
公式サイト
公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

※1クーポン欄に「TRYGLP1」と入力し、「割引を適用する」をクリック。オゼンピック等の注射薬は適用外

GLP-1ダイエットでおすすめのクリニックを比較したい方はこちら

GLP-1とは？科学的な働きとダイエットへの影響

GLP-1とは、全称をグルカゴン様ペプチド-1というヒト体内で生成されるホルモンの一つです。このホルモンは、主に腸のL細胞という特定の細胞で作られ、食事を摂ることで分泌が増加します。

表1: GLP-1の働き

これらの特性から、GLP-1の関与するダイエット法が注目されています。特に、メディカルダイエットの一環として、GLP-1を活用した治療法も存在します。これは医師の監修のもと、GLP-1の特性を利用した食事制限や運動療法などを組み合わせて行うダイエット法で、海外では安全性と効果が認められています。

GLP-1の基本的な機能と役割

GLP-1は、腸管から分泌されるインクレチンホルモンの一種で、食事摂取後の血糖値管理に重要な役割を果たしています。特に、L細胞と呼ばれる腸管上皮細胞から分泌されます。

血糖値管理

GLP-1は、食事によって血糖値が上昇した際に、膵臓のベータ細胞に働きかけてインスリンの分泌を促進します。このインスリンによって、血液中の糖分が細胞内に取り込まれ、血糖値が正常な範囲に保たれます。

食欲抑制

GLP-1は中枢神経系に働きかけることで、満腹中枢を刺激します。

具体的には、GLP-1による食欲抑制効果により視床下部にある接触中枢と満腹中枢がコントロール、

結果として食欲が抑制され、食事量が自然に減る効果が見られます。

これらの特性から、GLP-1は体重管理に有効なツールとして注目されており、ダイエット法の一つとしてGLP-1を利用した方法が存在します。次節では、その具体的な実践方法と特性について詳しく見ていきましょう。

GLP-1が体重管理にどのように関与するか

GLP-1は、我々の体重管理に大きく関与します。具体的には、食事後に分泌されるこのホルモンは、胃の動きを遅くし、脳へ「満腹」のサインを送る働きがあります。

このため、GLP-1の分泌が活発になると、食べ過ぎを抑えることができます。一方で、インスリンの分泌も促進し、血糖値のバランスを整える役割も果たします。

体重管理という観点では、GLP-1が満腹感を得られることで摂取カロリーを自然と抑えることが可能となり、結果的に体重減少につながります。また血糖値のコントロールにより、インスリン抵抗性の改善も図れます。

さらに、ここではメディカルダイエットとしてのGLP-1の役割にも触れておきましょう。GLP-1ベースの薬物は、2型糖尿病の治療に用いられることがあります。これらの薬物は、GLP-1の特性を模倣または強化し、食欲を抑制し、満腹感を強化し、血糖値を安定させることで、体重管理をサポートします。これにより、メディカルダイエットとしてもGLP-1は注目を集めています。

したがって、GLP-1はダイエットや健康的な体重管理、そしてメディカルダイエットにも役立つホルモンであると言えます。

GLP-1ダイエットとは？方法と特徴

GLP-1は、我々の体重管理に大きく関与します。具体的には、食事後に分泌されるこのホルモンは、胃の動きを遅くし、脳へ「満腹」のサインを送る働きがあります。

このため、GLP-1の分泌が活発になると、食べ過ぎを抑えることができます。一方で、インスリンの分泌も促進し、血糖値のバランスを整える役割も果たします。

体重管理という観点では、GLP-1が満腹感を得られることで摂取カロリーを自然と抑えることが可能となり、結果的に体重減少につながります。また血糖値のコントロールにより、インスリン抵抗性の改善も図れます。

したがって、GLP-1はダイエットや健康的な体重管理に役立つホルモンであると言えます。

GLP-1ダイエットの基本的な実践方法

GLP-1ダイエットは、体内のGLP-1分泌を促進する食事内容とタイミングを工夫するダイエット方法ですが、GLP-1の分泌を強化する医療的手段も存在します。その一つがメディカルダイエットという選択肢です。以下に基本的な実践方法とメディカルダイエットについて簡単に説明します。

高タンパク質な食事

GLP-1は、特にタンパク質豊富な食事を摂取した際に分泌が促されます。豆腐や鶏肉、魚などの高タンパク食品を中心に摂取することが推奨されます。

一日のカロリーを3食均等に分ける

急激な血糖値の上昇を防ぎ、一定に保つことでGLP-1の分泌が安定します。一食で大量に摂取するのではなく、1日のカロリーを3食に分けて摂取することが重要です。

メディカルダイエット

この方法では、医師の指導のもとでGLP-1を増加させる薬剤が使用されます。GLP-1受容体作動薬という薬剤は、食欲を抑制し、体重を減少させる効果があります。ただし、本薬剤の使用は医師の指導が必要であり、患者の健康状態により適応となるかどうかは異なります。

これらの方法を適切に組み合わせて使用することで、GLP-1ダイエットはより効果的に進行します。ただし、薬物療法は必ず医師の指導のもとで行われるべきであり、自己判断での使用は避けるべきです

GLP-1ダイエットの主な特徴と利点

GLP-1は、私たちの体重管理に大きな影響を与えるホルモンです。このホルモンは、食事の後に分泌され、胃の動きを遅らせて「満腹」のサインを脳へ送る作用があります。

GLP-1が活発に分泌されると、過食を自然と抑えることができます。このホルモンはまた、インスリンの分泌も促進し、血糖値のバランスを保つ役割も果たします。

GLP-1ダイエットとは、このGLP-1の働きを利用したメディカルダイエットの一種です。具体的には、GLP-1受容体作動薬を用いることで、GLP-1の働きを活性化し、満腹感を早く得られるようにすることで、摂取カロリーを自然と抑え、体重の管理を目指します。また、血糖値のコントロールにより、インスリン抵抗性の改善も期待できます。

したがって、GLP-1ダイエットは、ダイエットや健康的な体重管理に有用な手段であると言えます。特に、食事制限や運動だけではなかなか体重が減らない人、メタボリックシンドロームの予防や改善を目指す人にとっては強力な味方になるでしょう。

実践者のビフォーアフター：GLP-1ダイエットの効果

実際にGLP-1ダイエットを試した人々のビフォーアフターの事例を見てみましょう。Youtube、X、Instagramに投稿されていた内容をピックアップ致しました。

Youtube

X(旧Twitter)

マンジャロ4週間使ったけど無理なく5キロ痩せた

サクセンダ、リベルサス、サノレックス試したけどダントツでマンジャロが効果出たかな#ダイエット#GLP1

— パン (@mimimipon1000) July 28, 2023

@Qm3Avw リベルサス3 m1ヶ月飲んで変わらずで、7ミリに移行したけど、あまり体重変化はない。気持ち1キロは痩せたかな？GLP-1や、韓国ダイエット漢方、アメリカのサプリ飲み過ぎて万年ダイエット中でリベルサスの効きが悪いっぽい

— ロンロン (@0cHepzb7bPRVypB) July 25, 2023

Instagram

この投稿をInstagramで見る

安藤 充史(@dr_ando)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る

まあや GLP-1ダイエット中(@maya.world.diet)がシェアした投稿

この投稿をInstagramで見る

たか先生＠メディカルダイエット【GLP1で-25kg達成】(@aichi.medicaldietclinic)がシェアした投稿

GLP-1ダイエットで成功するためのポイント

GLP-1ダイエットを成功に導くためには、以下の三つのポイントが重要となります。

さらに、メディカルダイエットという観点からも、GLP-1ダイエットの効果は注目されています。特定の医薬品を用いたGLP-1ダイエットは、医師の指導のもと、安全かつ効果的な体重管理を可能にします。しかし、必ずしも全ての人に適しているわけではないため、自身の健康状態や目標を医師と十分に話し合いながら進めることが重要です。

これらのポイントを押さえ、自分に合ったGLP-1ダイエット法を実践することで、健康的な体重管理を目指しましょう。